Si buscas melatonina para dormir mejor, probablemente ya te encontraste con dos opciones en el mercado: la melatonina de liberación inmediata y la de liberación prolongada. ¿Cuál funciona mejor? ¿Son lo mismo? La respuesta depende de tu tipo de problema de sueño, y en esta guía te explicamos todo lo que necesitas saber para tomar […]